Tlayudas al carbón, un pasillo de humo de carnes asadas, tejate en un jícara. ¿Qué tour recorre los puestos nocturnos, cuál explora los mercados y cuál se adapta a tu dieta.
Noche o día, con nombreCada tarjeta indica si es un recorrido nocturno por puestos callejeros, una mañana en el mercado o una clase de cocina
Restricciones dietéticas desde el inicioOpciones vegetarianas, veganas, alergias y límites de edad tomados de cada lista
Cancelación gratuita24 horas antes en cada tour listado aquí, como indica cada lista
Reserva seguraReservado en GetYourGuide, entrada en tu teléfono
Visitas guiadas
Elige tu tour gastronómico en Oaxaca
En el centro, un recorrido nocturno por puestos callejeros que termina en el Zócalo. A la izquierda, un paseo corto por el mercado con desayuno o almuerzo. A la derecha, un tour con un chef local por cocinas familiares, por la mañana, mediodía o noche.
Un paseo guiado corto por los mercados de Oaxaca para probar platillos y bebidas tradicionales, con dulces oaxaqueños para terminar. Desayuno o almuerzo, según la hora de inicio.
Qué incluye
Guía local en inglés
Desayuno o almuerzo, según la hora de inicio
Platillos tradicionales de mercado, bebidas y dulces oaxaqueños de postre
Punto de encuentro frente a la entrada principal de la Catedral Metropolitana
No apto para menores de 14 años ni personas con movilidad reducida; cancelación gratuita hasta 24 horas antes
Después del anochecerMáximo 8 personasTermina en el Zócalo
Un festín móvil después del anochecer: de 7 a 8 paradas familiares, desde tacos de cabeza hasta tlayudas con tasajo, con mezcal y flan antes de terminar en el Zocalo.
Qué incluye
14+ degustaciones, entre ellas tacos campechanos, tetelas con huitlacoche, tamales de mole y esquites con chapulines
Champurrado, degustación de mezcal y agua embotellada
Grupo pequeño de hasta 8 personas, en inglés; se realiza llueva o truene
No apto para vegetarianos, veganos, alergias a alimentos o frutos secos, mujeres embarazadas, dietas halal, sin cerdo o celíacas
Sin recogida en hotel; cancelación gratuita hasta 24 horas antes
Duración4 horasMáximo 8 personas, no apto para vegetarianosReservar →
Un chef local te lleva a cocinas familiares y puestos callejeros lejos de las zonas más concurridas, hablando de maíz, chocolate y chiles en el camino.
Qué incluye
Recorrido gastronómico guiado con un chef local y expertos en comida, en inglés o español
Todas las degustaciones de comida y bebidas sin alcohol
Puestos callejeros y cocinas familiares; se explican los ingredientes nativos
Horarios de inicio a las 9am, 12pm o 6pm; el punto de encuentro depende de la opción
No apto para menores de 4 años; cancelación gratuita hasta 24 horas antes
Las preguntas útiles son la hora del día, el tamaño del grupo, el punto de encuentro y si tu dieta es compatible. Las duraciones, los tamaños de grupo y los límites se toman de la descripción de cada tour.
Tour
Punto de encuentro
Ideal para
Duración
Nota
Tour Nocturno de Comida Callejera en Oaxaca, 14+ degustaciones
Tacos Roy, Oaxaca de Juarez
Una primera noche en Oaxaca: puestos callejeros, tacos, tlayudas y esquites, luego mezcal y flan en el Zocalo
Tour de Mercados y Comida en Oaxaca, 20+ degustaciones
Jardin Carbajal, junto al mural
Tres mercados en una mañana: La Cosecha, 20 de Noviembre con su pasillo de carnes asadas y Benito Juarez, además de una chocolatería; opciones vegetarianas, pescetarianas y sin gluten
Degustaciones de mercado y bebidas prehispánicas con investigadores de alimentos certificados; el anuncio indica que se adaptan a todas las dietas, incluyendo vegana
El mercado dominical en Tlacolula, al este de la ciudad: degustaciones de comida callejera entre artesanías zapotecas, luego una destilería de mezcal familiar
La forma vegetariana de adentrarte en la comida oaxaqueña: productos orgánicos en el mercado, luego una ensalada, un plato principal y un postre cocinados y compartidos
Todos los tours en esta página ofrecen cancelación gratuita hasta 24 horas antes. Las propinas están incluidas solo en el Tour de Comida por los Mercados desde Jardin Carbajal; en el viaje a Tlacolula, las propinas son adicionales.
Conviene saber
La mayoría de la comida callejera aquí tiene techo.
La ciudad de Oaxaca se encuentra a unos 1,550 m en un amplio valle de pueblos zapotecas y mixtecas, y su gastronomía se basa en el maíz, los chiles, el cacao y el mole de olla lento. Gran parte de lo que los visitantes llaman comida callejera se cocina dentro de los mercados: en Mercado 20 de Noviembre, donde unas docenas de puestos en el pasillo de carnes asadas asan tasajo y cecina roja de chile sobre carbón, en Benito Juarez al lado, y en el gran Mercado de Abastos al oeste.
Eso define los tours. La mayoría de las opciones aquí son recorridos diurnos por mercados, algunos son clases de cocina que empiezan en un mercado, y uno está diseñado como un recorrido nocturno por puestos callejeros que termina en el Zocalo. Las dietas también importan: el tour nocturno no es apto para vegetarianos, veganos o personas con alergias, mientras que dos tours por mercados y una clase de cocina están pensados para esas necesidades.
7
Moles típicos de Oaxaca: negro, rojo, coloradito, amarillo, verde, chichilo y manchamanteles. El mole negro es el más complejo, con unos 30 ingredientes.
TlayudaMemelasQuesilloChapulinesTejateMezcal
El pasillo de carnes asadas: elige la carne en un puesto, las tortillas y salsas en el siguiente.
01
Noche o mañana
La noche es para tlayudas, tacos y esquites en puestos callejeros; las mañanas, para mercados, tejate y chocolate caliente. Elige el tour según la hora en que quieras comer.
02
Revisa tu dieta primero
El tour nocturno por la calle indica que no es apto para vegetarianos, veganos, alergias, embarazo, sin cerdo, halal ni celíacos. Los tours por mercados y una clase vegetariana se adaptan mejor a esas necesidades.
03
Ven con hambre, dosifica el ritmo
Varias opciones advierten sobre las porciones: 14+ degustaciones en la noche, 20+ en el tour más largo por el mercado. Salta el desayuno antes de una mañana en el mercado.
04
Agua y efectivo
Bebe agua embotellada o filtrada, no agua del grifo. Lleva efectivo pequeño para compras en el mercado y baños; una lista menciona una pequeña tarifa por el baño.
La noche
Una noche de comida callejera en cuatro paradas
Cómo funciona el tour vespertino principal, según su lista: un punto de encuentro en un puesto de tacos, de 7 a 8 paradas familiares y un final dulce en el Zocalo.
01
Tacos para empezar
El grupo de hasta 8 personas se reúne en Tacos Roy. Los primeros bocados son tacos: campechano, de cabeza y lechon en tacos y tortas.
Ven con hambre
02
Maíz, de todas formas
Tetelas rellenas de huitlacoche, garnachas crujientes, piedrazo con quesillo y tamales de mole: los antojitos de Oaxaca, la mayoría elaborados con masa de maíz.
Paradas familiares
03
Sobre el carbón
Tlayudas con tasajo y tortillas a la parrilla con carne, luego esquites coronados con chapulines, los chapulines tostados del valle.
La cumbre salada
04
Mezcal y flan
Champurrado, una cata de mezcal y flan tradicional, antes de que el recorrido termine en el Zocalo. El tour se realiza llueva o truene.
Dónde se reúnen los tours, a quiénes les convienen, un día de comida de ejemplo y qué llevar.
Tour nocturno de comida callejera: Tacos Roy en Oaxaca de Juárez; la opción sugiere tomar un taxi o DiDi para llegar. Termina en el Zocalo.
Tour de comida y mercados: frente a la entrada principal de la Catedral Metropolitana, junto al Zocalo.
Tour de mercados y comida: Jardin Carbajal junto al mural en Macedonio Alcala, a las 9:30; el guía lleva una bolsa rosa.
Tours de Etnofood y el taller de mole: Xicotencatl 609 en el centro, a unas cinco cuadras del Zocalo; busca el letrero de FILOTEO.
Excursiones a Tlacolula y mezcal: la entrada al Jardin Etnobotanico y la Plaza de la Danza; el transporte está incluido en ambas.
Vegetarianos y veganos: evita el tour de comida callejera por la noche; el Tour de Comida en los Mercados tiene opciones vegetarianas, el tour Etnofood indica que acepta veganos y la clase vegetariana es sin carne.
Familias: el tour con el chef acepta niños desde 4 años; el Tour de Comida y Mercados es para 14+; el taller de mole es para 10+.
Movilidad reducida: los tours por los mercados indican que no son aptos para personas con movilidad reducida; la clase vegetariana y el tour de mezcal señalan que son accesibles en silla de ruedas.
Amantes de grupos pequeños: el taller de mole y la clase vegetariana tienen un máximo de 4 personas, el Tour de Comida y Mercados de 6.
Mañana: un tour por el mercado, con tejate, chocolate caliente y desayuno en un puesto del mercado.
Mediodía: un almuerzo tranquilo o una clase de cocina donde se prepara mole desde cero.
Tarde: descanso o un tour de mezcal por el valle; en temporada de lluvias, espera una lluvia.
Noche: el recorrido de antojitos, que termina con mezcal y flan en el Zocalo.
Zapatos cómodos para caminar: los tours por el mercado implican dos horas o más a pie.
Ropa para la lluvia de junio a septiembre, cuando las lluvias vespertinas son frecuentes; el tour nocturno se realiza llueva o truene.
Efectivo en pequeñas denominaciones, una bolsa de tela para las compras del mercado, un sombrero y protector solar para los tours matutinos.
El estómago vacío y una nota con cualquier alergia para mostrarle al guía antes de la primera parada.
1,550 mOaxaca CityUn clima suave de valle, con un centro histórico en la lista del Patrimonio Mundial de la UNESCO.
14+Degustaciones nocturnasEn el recorrido de comida callejera, por 7 u 8 paradas familiares.
20+Degustaciones en mercadosEn el tour gastronómico de 4 horas por tres mercados.
7MolesDesde el mole negro hasta el chichilo, los platillos por los que Oaxaca es famosa.
DomingoMercado de TlacolulaEl mercado semanal al este de la ciudad, con su propio tour gastronómico.
24 hCancelación gratuitaEn cada tour que aparece en esta página.
Cómo llegar
Los mercados al sur del Zocalo
Mercado 20 de Noviembre, Oaxaca de Juárez
A dos cuadras al sur del Zocalo, Centro
El corazón de la comida en mercados de Oaxaca y una parada en varios tours. Dentro hay filas de comedores y, del lado este, el pasillo de carnes asadas donde eliges tasajo o cecina en un puesto y añades tortillas, salsas y cebolla de otro. El mercado Benito Juarez está al lado.
Catedral Metropolitana: punto de encuentro del Tour de Comida y Mercados, en el Zocalo
Jardin Carbajal: en Macedonio Alcala, inicio del Tour de Mercados de 4 horas
Mercado de Abastos: el gran mercado de abasto al oeste del centro, donde Bourdain comió barbacoa
Cuándo venir, consejos prácticos, qué hay cerca y los detalles importantes.
De noviembre a mayo: la temporada seca, con noches despejadas para comer en la calle; abril suele ser el mes más caluroso.
De junio a septiembre: la temporada de lluvias, con chaparrones por la tarde y noche y un valle verde.
Julio: el festival de la Guelaguetza llena la ciudad; reserva los tours con anticipación.
Finales de octubre y principios de noviembre: el Dia de Muertos, las semanas más ocupadas del año, con altares, cempasúchil y pan de muerto en todas partes.
23 de diciembre: la Noche de Rabanos, cuando los rábanos tallados llenan el Zocalo.
Reserva el tour nocturno de comida callejera para tu primera noche: lo que pruebes allí te ayudará a pedir en el resto de la ciudad.
En las mañanas de mercado, salta el desayuno: varias opciones te dicen que llegues con hambre.
Di que sí al tejate una vez: es frío, hecho de maíz y cacao, y lleva una espuma clara encima.
Los chapulines son crujientes, salados y ácidos con limón. Prueba uno en esquites antes de pedir una bolsa.
El mezcal tradicionalmente se toma despacio, no como un trago.
Tlacolula: el mercado dominical al este de la ciudad, con un recorrido guiado de comida y mezcal.
Teotitlan del Valle: el pueblo de tejedores donde Bourdain comió en Tlamanalli.
Monte Alban: la ciudad zapoteca en la cima de una colina sobre Oaxaca; el tour de mezcal hace una parada en una plantación de agave en su cerro.
Mitla y Guila Naquitz: cerca de la cueva donde se encontraron algunos de los elotes más antiguos datados directamente.
El tour nocturno de comida callejera se realiza llueva o truene; lleva paraguas o impermeable en temporada de lluvias.
Todos los tours de esta página ofrecen cancelación gratuita hasta 24 horas antes.
Las tardes de primavera son calurosas; la opción de Etnofood recomienda tours por la mañana en esa época.
El servicio de recojo en el hotel no está incluido en los tours a pie por la ciudad; los viajes a Tlacolula y de mezcal incluyen transporte desde un punto de encuentro.
Chiles · cacao · corn · quesillo
Come en el mercado, luego en la calle.
Grupos pequeños, paradas familiares y cancelación gratuita hasta 24 horas antes en todos los tours aquí.
Alejandra fue una guía increíble, muy conocedora de la ciudad y la comida. Muchas degustaciones con buenas porciones, muy recomendado, especialmente en tu primer día.
★★★★★
Fuimos a lugares que nunca habríamos descubierto y probamos comida que nunca habríamos encontrado por nuestra cuenta.
★★★★★
Josmar fue un anfitrión maravilloso, amable y conocedor, con paradas auténticas y significativas.
★★★★★
Uno de los mejores tours gastronómicos en los que he estado. Mucha comida y bebida, no te irás con hambre.
★★★★★
El guía mostraba una pasión genuina por la comida que probamos, y el grupo pequeño facilitó conocer a otros viajeros.
★★★★★
Tu entusiasmo era contagioso y fue increíble descubrir Oaxaca a través de su comida.
★★★★★
Íntimo, auténtico y lleno de sabores, historias y corazón, lejos del bullicio turístico.
★★★★★
Victor fue excepcional: cálido, amable, paciente y muy divertido. Fue un verdadero punto culminante.
★★★★★
Un tour brillante por las coloridas calles de Oaxaca. Asegúrate de venir con hambre.
Después de la degustación
Mezcal en el origen
Casi todos los tours de comida en Oaxaca terminan con una copita de mezcal. Oaxaca es, con diferencia, el estado que más mezcal produce en México, y este tour de medio día te lleva a donde se elabora.
Tour de Mezcal Sostenible en una Destilería Familiar
Plaza de la Danza · 5 horas · GetYourGuide
La bebida que cierra la mayoría de los tours de comida, en su origen: una plantación de agave en la colina de Monte Alban, luego una destilería familiar de tres generaciones con prácticas sostenibles certificadas y una degustación de cinco mezcales. La recogida es en Plaza de la Danza; el buffet de almuerzo es opcional.
Plantación de agaveCinco mezcalesCancelación gratuita
RecogidaPlaza de la Danzasegún la ficha de la actividadReservar →
Guía
Comida callejera de Oaxaca, explicada
Busca comida callejera de Oaxaca y las fotos son todas carbón y queso: una tortilla gigante doblada sobre un comal, hilos de quesillo, un pasillo ahumado de carne. Todo es real. Lo que rara vez muestran las fotos es dónde ocurre: gran parte dentro de los mercados, de día, y el resto en puestos y esquinas por la noche. Aquí te explicamos cómo leer la ciudad y sus tours.
Qué comer
Empieza con la tlayuda, una tortilla grande y delgada de maíz tostada hasta quedar crujiente y untada con asiento, frijoles negros y quesillo, luego coronada con tasajo, cecina o chorizo y cocinada sobre carbón, doblada o abierta. Memelas son pequeñas tortillas gruesas de masa con frijoles, queso y salsa; tetelas son triángulos de masa, a veces rellenos de huitlacoche, el hongo del maíz. Quesillo es el queso de hebra de Oaxaca, elaborado con el mismo método de estirado de cuajada que la mozzarella, pero enrrollado en una bola y más elástico al derretirse. Chapulines, chapulines tostados con limón y chile, aparecen en esquites y en canastas en cada mercado. Para beber, está el tejate, una bebida prehispánica fría de maíz tostado, cacao, hueso de mamey y flor de cacao con una espuma clara arriba; chocolate caliente, molido con azúcar y canela; champurrado, espeso con maíz; y mezcal.
La tlayuda: maíz crujiente, frijoles, quesillo y carne, doblada sobre el carbón.
Mercados de día, puestos de noche
Mercado 20 de Noviembre, a dos cuadras al sur del Zócalo, es donde muchos visitantes comen su primera comida completa. Sus comedores sirven mole, sopas y tamales, y en el lado este el pasillo de carnes asadas funciona como una línea de ensamblaje: eliges tasajo de res o cecina de cerdo en un puesto, va a los carbones, y otros vendedores traen tortillas, salsas, cebollas y chiles asados. Benito Juárez, al lado, vende queso, chocolate y chapulines; el Mercado de Abastos al oeste es más grande y más un mercado de trabajo, donde Anthony Bourdain comió barbacoa con consomé en Parts Unknown. Por la noche la ciudad cambia de ritmo, con puestos de tlayudas, tacos y esquites alrededor del centro.
Nota: el tour de comida callejera por la noche indica que no es apto para vegetarianos, veganos, mujeres embarazadas o personas con alergias a alimentos o frutos secos, y no puede adaptarse a dietas halal, sin cerdo o celíacas. Si ese es tu caso, el Markets Food Tour desde Jardin Carbajal ofrece opciones vegetarianas, pescetarianas y sin gluten, y el tour Etnofood por el mercado dice que se adapta a todas las dietas.
Mole, chocolate y la pregunta del maíz
Oaxaca se conoce como la tierra de los siete moles: negro, rojo, coloradito, amarillo, verde, chichilo y manchamanteles. El mole negro es el más profundo, con unos 30 ingredientes, entre ellos el chocolate. El maíz está presente en todo, y la región tiene una relación antigua con él: en la cueva de Guila Naquitz cerca de Mitla, arqueólogos encontraron calabazas domesticadas hacia el 8000 a.C. y algunas de las mazorcas de maíz más antiguas datadas directamente en el mundo. Sin embargo, el ancestro silvestre del maíz se rastreó hasta el valle del río Balsas más al oeste, así que Oaxaca es uno de los primeros hogares del maíz, no su único lugar de origen.
Mole negro: el más complejo de los siete moles de Oaxaca.
¿Qué tour para qué comensal
Para la primera noche y con mucho apetito, el tour nocturno de comida callejera incluye 14+ degustaciones en 7 u 8 paradas y termina con mezcal y flan en el Zocalo. Para una introducción breve, el Tour de Comida y Mercados dura 2.5 horas con un grupo de hasta 6 personas e incluye una comida. Para visitar tres mercados en una mañana, el Tour de Comida en Mercados desde Jardin Carbajal ofrece 20+ degustaciones. Si prefieres cocinar, el taller de mole y la clase de cocina vegetariana comienzan en el mercado y limitan el grupo a 4 personas. Un domingo, la excursión a Tlacolula incluye un mercado local y una destilería familiar de mezcal.
La guía de tours gastronómicos los presenta juntos.
Chiles, especias y productos: la materia prima de cada tour.
Respuestas directas a las preguntas más frecuentes sobre comer en Oaxaca.
¿Por qué comida es famosa Oaxaca?
Mole ante todo: Oaxaca suele llamarse la tierra de los siete moles, desde el mole negro hasta el amarillo y el chichilo. Luego están las tlayudas, memelas, quesillo, chapulines, tejate, chocolate caliente y mezcal. La guía de comida callejera explica cada uno y dónde se suele encontrar.
¿Es seguro comer comida callejera en Oaxaca?
Sí, en general, para los visitantes que usan el sentido común: come en puestos concurridos donde la comida se prepara al momento, bebe agua embotellada o filtrada y evita ensaladas crudas y fruta cortada los primeros días. La guía de seguridad abarca hábitos, dietas y alergias.
¿Cuál tour de comida en Oaxaca es realmente un tour de comida callejera?
De los tours en esta página, el tour nocturno de comida callejera es el que está diseñado como una ruta por puestos callejeros después del anochecer, terminando en el Zócalo. La mayoría de los demás son paseos diurnos por mercados o clases de cocina, donde realmente se encuentra gran parte de la comida callejera de Oaxaca.
¿Pueden los vegetarianos hacer un tour gastronómico en Oaxaca?
Sí, pero elige con cuidado. El tour nocturno de comida callejera indica que no es apto para vegetarianos ni veganos. El tour de mercados desde Jardin Carbajal ofrece opciones vegetarianas, pescetarianas y sin gluten, el tour Etnofood por el mercado dice que se adapta a todas las dietas, incluyendo vegana, y hay una clase de cocina vegetariana.
¿Dónde comió Anthony Bourdain en Oaxaca?
En Parts Unknown (2014) comió barbacoa con consomé en el Mercado de Abastos y tuvo una comida en Tlamanalli en Teotitlan del Valle. En A Cook's Tour (2001) visitó el Mercado 20 de Noviembre para chocolate, chorizo, chapulines y menudo. La guía de mercados tiene más información.
¿Dónde puedo encontrar comida callejera en Oaxaca?
De día, dentro y alrededor de los mercados: Mercado 20 de Noviembre con su pasillo de humo y carnes asadas, Benito Juarez al lado y el gran Mercado de Abastos. Por la noche, en puestos y esquinas del centro, donde aparecen tlayudas, tacos y esquites. Un viaje dominical llega al mercado de Tlacolula.
¿El queso de Oaxaca es solo mozzarella?
No. El quesillo usa el mismo método de estirado de cuajada que la mozzarella, pero es un queso más húmedo y elástico que se enrolla en una bola, y se derrite en tlayudas, memelas y quesadillas. Mole, chocolate y queso explica la diferencia.
¿Cómo es el chocolate oaxaqueño?
Cacao molido con azúcar y generalmente canela, a menudo también almendras, que se toma caliente con agua o leche y se bate hasta espumar. También se usa en mole y en champurrado, una bebida espesa de chocolate y maíz. El tejate, hecho con maíz y cacao, se sirve frío.
¿Cuántos días son suficientes en la ciudad de Oaxaca?
Tres días son un buen mínimo para una visita centrada en la comida: un tour nocturno por la calle, una mañana en el mercado, una clase de cocina, con un domingo para Tlacolula si las fechas lo permiten. La guía de itinerarios lo detalla día a día.
¿Cuánto duran los tours de comida en Oaxaca?
En esta página duran desde 2.5 horas (el Tour de Comida y Mercados) hasta 4 horas (el tour nocturno por la calle y los dos tours más largos por el mercado). El viaje a Tlacolula los domingos y el tour de mezcal duran aproximadamente 5 horas incluyendo el transporte.
¿Cuál es la mejor época para visitar Oaxaca por su comida?
Cualquier mes funciona. De noviembre a mayo es la temporada seca; de junio a septiembre hay lluvias por la tarde y noche, así que lleva impermeable para un tour nocturno. La Guelaguetza en julio y el Día de Muertos a finales de octubre y principios de noviembre son las semanas más concurridas, así que reserva los tours con anticipación en esas fechas.
¿Es Oaxaca la cuna del maíz?
En parte. La cueva de Guila Naquitz cerca de Mitla alberga algunos de los elotes más antiguos directamente datados que se han encontrado, y la calabaza allí se domesticó miles de años antes, pero el ancestro silvestre del maíz se remonta al valle del río Balsas, más al oeste.
Listo para reservar
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Puestos nocturnos, mañanas de mercado y clases de cocina; cada anuncio indica sus propias condiciones de cancelación.